Вы действительно находитесь в городе Seattle?
+7 929 521 92 81
Медиа материал находится в закрытом доступе.
Чтобы получить доступ к медиа материалам, пожалуйста, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь.
2661
 
39
 
 

Саммари: Лоретта Бройнинг. Гормоны счастья

Книга Лоретты Грациано Бройнинг – заслуженного профессора Калифорнийского университета и авторитетного медика – это увлекательное и всеобъемлющее исследование на тему: как стать счастливее, чувствовать себя увереннее и обрести полезные привычки. Многие из нас слышали о "гормонах счастья" – дофамине, серотонине, окситоцине и эндорфине. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. В саммари и книге можно узнать, как "перепрошить" свой мозг и активировать нужные гормоны, изменяя нейронные пути для формирования определенных шаблонов поведения, ведущих к успеху. В этом читателю помогут десятки упражнений, которые можно сразу применять на практике.